進補須知
  進入冬季,不少人都意識到要補補身子。昨天,南京市中醫院第一爐膏方開鍋熬制。專家說,膏方雖好,但並不是適合人人服用,一個家庭一服膏方一起吃的做法更不可取。
  南京市民劉女士(化名)感覺自己平時身體比較虛弱,上班到家後家務都沒有力氣做,因此在朋友的推薦下服用了膏方,可是卻出現了長痘痘、便秘等上火的癥狀。你可能不知道,專家不推薦年輕人過早使用膏方。一直以來,膏方都被冠上了滋補之名,但其本質仍是藥品。只有經過醫院診斷存在亞健康的人群,適宜食用一些膏方。即便是滋補膏方,也要根據醫生的診斷按量服用,不能私自配處方。
  吃膏方時,最好近期無大病,從體質上來說,這樣才“經得起補”。南京市中醫院專家介紹,正所謂“虛不受補”——如果體質較弱,比如消化功能很差、慢性支氣管炎發作、哮喘病發作等,是不宜直接服用膏方的。
  南京市中醫院養生康復中心王挺副主任中醫師解釋,在服膏方期間應忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有較強刺激性的食物。服含有人參的膏方要忌食蘿蔔。服含有首烏膏方要忌豬、羊血及鐵劑。膏方不要與牛奶、果汁等飲料同服。當出現頭痛、鼻塞、咽痛、咳嗽、甚至發熱等外感病徵,或出現胸脘脹悶、食物積滯、急性腹痛吐瀉等實證時,即應立刻停服。
  膏方雖好,但並不是適合人人服用,一個家庭一服膏方一起吃的做法更不可取。有些人過分迷信補藥,認為補藥、補品多多益善,總要去吃些名貴補藥。甚至認為價格越是昂貴,補益作用越大。事實上,補的恰當確實能收到一定的效果,而濫用或誤用補品、補藥不但浪費,還會出現不良後果,得不償失。南京市中醫院李文主任中藥師介紹,如腸胃消化不良,虛不受補,陰虛內熱之人補參反而火上加油,感冒濕熱進補,可導致關門留邪。有的補藥用得太多太久,甚至還會中毒。
  揚子晚報記者 於丹丹
  通訊員 李珊 錢文娟  (原標題:近期沒生大病 才適合進補膏方)
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